​     Essa é uma prática que surgiu há milênios de anos atrás  e esteve presente em diversas civilizações e tradições ao decorrer dos anos. Muitas delas acreditavam que além de proporcionar essa sensação de relaxamento, a técnica também seria capaz de curar e prevenir doenças.

3 benefícios do escalda-pés que vão te convencer a fazer essa técnica.
 É inegável a quantidade de benefícios que o escalda pés pode trazer ao corpo todo, afinal, não é à toa que essa técnica ficou tão popular no mundo todo e atravessou gerações sendo usada até os dias atuais. Conheça abaixo quais são as principais vantagens.

Ajuda a aliviar o estresse
   Com os pés imersos em água quente, a técnica ajuda a relaxar os músculos e a reduzir a tensão, o que pode ajudar a aliviar a dor e o estresse acumulado durante o dia. A prática é ideal para fazer após um dia cansativo e estressante.

 

Reduz o inchaço corporal
   A imersão ajuda a melhorar a circulação sanguínea nos pés e nas pernas, o que pode ajudar a reduzir a sensação de inchaço e a prevenir problemas circulatórios. Além disso, o calor da água ajuda a relaxar os músculos dos pés e das pernas, aliviando a tensão muscular e melhorando a mobilidade das articulações.

Melhora a qualidade do sono
   Por ser uma técnica de relaxamento, o escalda pés a relaxar o corpo e desacelerar a  mente, o que contribui para uma boa noite de sono.